Åh, du stolte ganger af metal og plast ...
Det blev kun til 15 km og et afsnit af American Horror Story, men det er da en start.
Det er nemlig vigigt at holde sine muskler aktive, mens man er på denne slags diæt med et lavt indtag af kalorier. Kroppen skulle gerne begynde at forbrænde fedt, ikke skyde genvej og spise af musklerne i stedet.
Enkelte er dog så uheldige, at det er præcis hvad der sker. Efter 8 uger har kroppen levet udelukkende af muskelmassen og man er derfor reduceret til blæver og skelet.
Så kan man sidde der som en anden vandmand og ærgrer sig.
Jeg burde have trænet overkroppen i dag, men jeg har ligget forkert og min nakke er nærmest vredet af led, så jeg går rundt som en gammel, invalid mand. Jeg håber det retter sig til i morgen :-/
Ellers er der ikke de store udfordringer i dag. Ungerne skal være hjemme fra børnehave på ferie den næste uge, mens jeg har fri, så jeg håber ikke fristelserne bliver for store.
Indil nu har det været ret overskueligt, og det hjælper enormt at jeg kan se vægten rasle ned.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar