Resultaterne er landet - hvad er der egentlig foregået i min krop i løbet af de 8 uger på pulver. Scanningen lyver ikke og gav en hel del svar.
For det første er min samlede vægt gået fra 94,8 kg til 78,1 kg. Jeg har altså tabt 16,7 kg.
Det var de gode nyheder, men fordelingen var en lidt anden end jeg havde håbet.
Min fedtprocent er gået fra 36,8% til 29,9%.
Dvs. at jeg har tabt 11,4 kg fedt.
Desværre har jeg også tabt 5,3 kg muskelmasse. Det var jo ikke meningen.
Samlet set har mit reelle vægttab (i fedt) så kun været lidt over 10 kg. Stadig glimrende og nu kommer udfordringen så med at holde det ved lige.
Juni måned kommer altså til at stå i træningens tegn. Jeg skal træne så sved og tårer springer fra panden.
Fedtdværgen er ikke væk, kun reduceret, så det sidste slag skal stå igennem træning og viljestyrke.
Som altid sætter Rammstein et godt eksempel. :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar