Father Nurgle ...

Ja, så oprandt den første mandag på alm. kost, og hvad siger resultaterne?

Man må forvente at kurven knækker og suser opad igen, så snart der begynder at komme mad i tarmene igen. Den slags vejer jo.

Men ifølge statistikken er jeg gået fra 78,6 kg til 78,4 kg. Altså et 200 grams vægttab.

Hvad foregår der?

Statistikken gemmer den lille finurlighed, at jeg nåede ned på 77,4 kg i torsdags, før jeg gik tilbage på almindelig kost. Derfor har jeg reelt taget et kilo på.

Til gengæld er jeg røget ind i min nemesis igen. Influenza.

Jeg har været totalt væk i feber og kvalme i to dage nu, så resultaterne lige nu kan ikke bruge til noget.

Indtil videre ser det ud til at min vægt svinge et kilo op og ned omkring 78 kg, og det er jo helt i orden. Så snart min træning for alvor går igang, bør kroppen igen ændre sig.

Fremadrettet bliver vægten dog ikke særlig vigtig. Jeg mangler 5,3 kg muskler og en vægtstigning kan ikke identificeres.

Fremover vil omkredsen være nøgletallet, så jeg kan se om jeg er fit eller fat.

Næste opdatering - mød mister kosttilskud.

8 uger i tal

Godt så.

Resultaterne er landet - hvad er der egentlig foregået i min krop i løbet af de 8 uger på pulver. Scanningen lyver ikke og gav en hel del svar.

For det første er min samlede vægt gået fra 94,8 kg til 78,1 kg. Jeg har altså tabt 16,7 kg.

Det var de gode nyheder, men fordelingen var en lidt anden end jeg havde håbet.

Min fedtprocent er gået fra 36,8% til 29,9%.

Dvs. at jeg har tabt 11,4 kg fedt.

Desværre har jeg også tabt 5,3 kg muskelmasse. Det var jo ikke meningen.

Samlet set har mit reelle vægttab (i fedt) så kun været lidt over 10 kg. Stadig glimrende og nu kommer udfordringen så med at holde det ved lige.

Juni måned kommer altså til at stå i træningens tegn. Jeg skal træne så sved og tårer springer fra panden.

Fedtdværgen er ikke væk, kun reduceret, så det sidste slag skal stå igennem træning og viljestyrke.

Som altid sætter Rammstein et godt eksempel. :)

Fase 2

Så kom dagen, hvor de otte uger på pulver officielt er overstået og jeg skal begynde at spise normalt (men fornuftigt) igen.

Jeg har sjældent smagt så god en ostemad eller så lækkert et pølsehorn. :)

Gudernes spise :)

Den næste fase af projektet indebærer, at jeg hver dag tager et mystisk kosttilskud i neutral indpakning og rapportere eventuelle effekter (øget mæthedsfornemmelse, røgtensyn eller fremboblende bylder i armhulerne) til de gale videnskabsmænd på insituttet, så de kan notere det og en dag blive rige.

Ja, hallo - jeg vil gerne rapportere en bivirkning ...

Jeg var endnu en tur i dexxa-scanneren og har nu fået sat tal på, hvad der er sket i kroppen i de sidste 8 uger.

Men klokken er kvart i syv om morgenen og jeg er træt, så de endelige resultater bliver først lagt op på bloggen, når jeg har sovet.

Der var gode nyheder, knap så gode nyheder og en enkelt overraskelse.

Lidt om lort

Jeg er blevet spurgt i en kommentar om hvordan ens fordøjelse bliver påvirket af at leve af pulver. Der kommer pulvershakes ind i den ene ende – hvad sker der i den anden?

Nu havde jeg jo ikke tænkt mig at en sofistikeret og elegant blog som denne skulle omhandle fæces og slige emner, men når nu jeg bliver spurgt direkte …

Vi er jo heldigvis voksne mennesker alle sammen og kan forholde os modent til emnet. Vi er ikke typen, der har et forkvaklet forholdt til kroppens funktioner, eller nægter at købe Pee & Poo bamser til børnene.

Pee&Poo - lige til at kramme i sengen

Det er klart at fordøjelsen og tarmene bliver påvirket af en så radikal kostændring. Tarmene har været vant til kød, fedt, fibre, knoglesplinter og en enkelt øldåse i ny og næ efter en vild aften.

Nu kommer der udelukkende pulver, der næsten absorberes totalt af kroppen.

 Det er meget individuelt hvordan de indre funktioner påvirkes af dette. Jeg ved at hos nogen, går det hele i stå. Det er ikke ualmindeligt at der går 2-3, endda 4 dage mellem folk stiger op på den hvide trone og laver bummelum. Andre reagerer … anderledes.

(Børn – vidste I at op til 25% af jeres afføring ikke er madrester, men døde bakterier fra tarmene? Knowledge is power!)

I mit tilfælde har der ikke været en nævneværdig reduktion i hyppighed, selvom mængden er kraftigt reduceret. Til gengæld omdanner min krop pulverresterne til sort, tjærelignende klister, der klæber sig til alt og er svært at gøre rent - og alle pigerne synger: ”You sexy motherfucker!”

Hurtigt - fortæl mere om dine toilet-besøg

Så jo, der sker forandringer, men det er svært at forudsige præcis hvordan kroppen reagerer på det.

Man skal tisse meget, for ved siden af de shakes man drikker, skal man tvinge 2-3 liter væske ned om dagen. Det er voldsomt.

Jeg vil aldrig nævne bæ her på bloggen igen, men på falderebet kan jeg give et bæ-relateret tip til alle de tykke mennesker, der læser med.

Hvis I gerne vil reducere appetitten markant i et længere stykke tid, så gak til Youtube og find videoen: "2girls1cup".
I vil ikke få lyst til at spise noget i den nærmeste fremtid - og I vil aldrig glemme den.

Aldrig.




Aldrig!

O' Brother - jeg har syndet

Ja, dagens kurve viser jo desværre at jeg er faldet i denne uge.

Ikke bare er jeg faldet i og har spist en enkelt ting man ikke måtte, men jeg har frådet i det. Hvilken delikatesse lokkede mig i fordærv? Hvilken gudespise knuste den stålsatte vilje?

Var det bacon? Baconaise? Paneret flæsk serveret med kold fadøl af tyske Heidi-piger?

Nej, det var en frostpizza fra Fakta og en stabel toastbrød med leverpostej :-/



Det er de simple glæder i livet man savner. Filmen knækkede, da jeg havde serveret pizza for ungerne og de ikke ville have det, så jeg skulle smide god mad ud. Det kunne jeg ikke bære.

Et stykke frostpizza med ketchup blev til flere og jeg åd en halv pizza. Ikke bare det, men så var jeg i gang og gik videre til resten af en Ben & Jerry is i fryseren, før jeg fik stoppet mig selv.

Ærgerligt. Rigtig ærgerligt.

Men ikke mere afskrækkende end at jeg dagen efter faldt i på samme måde med leverpostej på toastbrød. Det er jo næsten en væske, når man hælder det ned, men det smager jo godt.

Der var ikke så meget at gøre ved det. Op på hesten igen og tager den sidste slutspurt uden mere slinger i valsen.

Dagens tal sagde 78,6 kg - jeg har altså kun smidt et kilo den sidste uge, og 99 cm i omkreds.

Det går stadig fremad (eller nedad), men langsommere end det burde. Jeg har nu tabt 16,4 kg siden start og når ikke de 20 kg som jeg lidt havde håbet på.

Intet skal dog friste mig de sidste dage. Min vilje er sat!

Vil du ikke med hjem og smage lidt paneret flæsk?

NEJ! Tag jeres øl og flæsk og dæk jer til med det!

Familiefødselsdag

Det er snart slut med pulverkuren, så hvilke fristelser kan der kastes i min retning her på falderebet?

Fødselsdage!

Specifikt fødselsdage med rigelige mængder af kød og godt selskab. Min nevø fyldte 13 og det blev fejret med grill under open himmel og hele den pukkelryggede.

Jeg savner grillmad 

Kød og øl er de to grundliggende elementer i kostpyramiden jeg savner mest. At kunne stege et svin og skylle det ned med en kold øl i haven, før man sætter sig på græsset og ser solen gå ned.
Ahh...

 Og bacon!

Jeg holdt mig i skindet, selvom jeg faktisk havde glemt min shaker. I stedet var jeg nødt til at drysse pulver i en tom halv-liters Cola Zero og fylde efter med vand. Ikke helt så nemt og bekvemt som alternativet.

Det blev ikke lettere, da nevøen havde bagt kage til os alle sammen. Snickers-kage med tilhørende is!

Snickers-kage

Jeg skulle gladeligt have ædt resten og slikket fadet rent, men jeg måtte nøjes med beskrivelserne af smagen.

Tilsyneladende smagte den godt!



Pulverdelen af det her eksperiment er overstået på torsdag, så jeg tror jeg vil starte min almindelige kost med en grillstegt steak. Gerne med marinade og fedtkant, så smagen tvinges ud på smagsløgene. :)

Mandag, mandag, mandag

Mandagen er ankommet med gode nyheder.

Jeg er nu officielt under 80 kg. 79,6 kg for at være præcis. :-D

Ikke bare det, men livvidden er også skrumpet til 99,5 cm.

Fantastisk! Jeg bliver jo smækker-lækker. Jeg bliver Patrick Swayze i Dirty Dancing, eller måske Mufassa fra Løvernes Konge.

Jeg lovede jer en dans, når jeg krydsede under dobbelt-grænsen, så her er den.

ZUMBA!

Arh... det kan jeg vidst gøre bedre. Her er en vildere dans.

Men min favorit må komme her:

Hvorfor er det min favorit? Han rokker jo bare med hovedet.

Ja, men øjeblikket efter river han en økse frem og planter den i kraniet på sin ven. Gode moves OG en sans for dramatik. Me like.

Se klippet her :-D

Idé til slankepille

Jeg ligger syg her i weekenden, og når feberen hærger får man underlige idéer.

Jeg ser en ny type slankepille for mig.

En pille der er organisk, naturlig og økologisk. Hvor man kan ramme alle de rigtige buzz-ord der er oppe i tiden. Ikke noget med fremmed kemi, der isolerer fedtet eller roder med kroppens optagelse af kulhydrater.

Næ, en lille gelekapsel med det reneste, naturlige norovirus. Norovirus er, som alle ved, skurken bag roskildesyge, der giver opkastning og diarre i nogle dage.

Norovirus

Det er den perfekte løsning, når man opdager at tøjet ikke passer en halv uge før festen. En enkelt kapsel norovirus og kroppen vil brække og skide sig tyndere i løbet af kort tid.

Jeg tror jeg vil kalde den "Øko-slim" eller "Naturslank" eller måske "Organi-fit".
Kun med brug af de reneste, naturlige råvarer uden tilsætningsstoffer eller kunstigt sødemiddel. Jeg bliver rig.

I øvrigt - jeg læste på wikipedia at roskildesyge ikke har fået sit navn fordi den blev skabt i Roskilde, men fordi det første beskrevede tilfælde på dansk var et udbrud i byen. Hvor tamt - jeg havde håbet en eller anden gal Roskildebo havde brygget det sammen i en kælder og sluppet den fri i verden sammen med øjenbetændelse og papirsnit.

Øv.

Men vent - idéerne bliver ved med at myldre frem. Ud over "Øko-slim" kan jeg markedsføre en slankedrik ved siden af. En slankedrik af det mest perlende, gennemsigtige vand uden nogen form for tilsætningstoffer.

Tappet nænsomt fra mexicanske vandhaner og sendt direkte til de sarte danske maver, bør gennemslagskraften også tvinge al næring ud af den dertil indrettede udgang.

Det kunne hedde "Naturalla", "Speedy" eller "Mexi-vand".

20 kr flasken med garenti for vægtab indenfor 24 timer.

Jeg bliver rig!

Mexi-vand skabte denne krop

Blåbær og en undskyldning

Der er en ny shake i byen.

NUPO med blåbær er den nye, hotte smag og jeg tog ivrigt for mig ved sidste opfyldning for at variere smagene lidt. Lidt for mange viser det sig.

Den smager fint og er frisk, men den har lidt samme problem som jorbærsmagen og den med mango. Det er meget friskt og frugt-agtigt, men ikke særlig måltids-agtigt. Der er mange gange i løbet af dagen, hvor jeg ikke synes den passer ind.

Caffe Latte er oplagt om morgenen, specielt når man også drysser instant kaffe i, og kakao har en fyldig smag, der passer ind overalt. (Der er altid tid til chokolade.)

Samtidig er der ægte blåbær i den, der sidder fast i sien. De er gode, men lidt besværlige. Man kan tænke på dem som små, blå smølfekugler :)

Og apropros smølfer.

Jeg kom for skade at vise dette billede tilbage i april:

Sammen med kommentaren om Gammelsmølf har det afstedkommet en storm af henvendelser fra bestyrtede borgere. Langt flere end jeg havde regnet med, så jeg er tvunget til at bringe en undskyldning.

Undskyld!

Undskyld til børnefamilierne, de gravide, de ældre og handikappede og selvfølgelig til foreningen Det Er For Galt, der alle har klaget over indlægget.

Det var ikke min mening at antyde, at den unge pige havde ædt ham. Børnene kan sove trygt i forvisning om, at Gammelsmølf har det fint.

Hvad der så er foregået er et mysterium.

Gammelsmølf selv havde ingen kommentarer.

You sly bastard, you!

Tilsyneladende har det noget med de svampe smølferne bor i at gøre. Unge techno-tøser er ivrige aftagere og Gammelsmølf bestemmer selv sine priser, da han har monopol.

Han er frisk og ret udholdende af en ældre smølf at være.

På vej mod de 100!

Så er endnu en måle-veje dag overstået og jeg kan se slutningen af pulverfasen i det fjerne. Om lidt over to uger skal jeg forlade den ophidsende verden af NUPO-shakes og tilbage på almindelig mad.

Så begynder udfordringerne for alvor.

Det går dog sadig forrygende nedad, semom tempoet ikke er ligeså heftigt som de første uger på vægtsiden.

Vægten sagde 81,5 kg. Det er lige knap 2 kg siden sidste uge, så den underlige stagnation er heldigvis overstået. Jeg har nu tabt 13,4 kg siden starten. 15,5 kg siden jeg var tungest.

Hvis det holder denne uge med, så krydser jeg under de 80 kg næste uge :-D

Livvidden skrumper også heftigt ind.

100,5 cm var den da jeg stod op.
Jeg har altså tabt 11,5 cm om livet. Det er ret meget.

Hvis det holder, så ryger jeg under 100 cm næste gang. To store grænser der brydes - så må jeg uploade en lille dans :-D

Jeg frygter at jeg har taget for mange blåbær-shakes med sidst i begejstringen over en ny smag, men mere om det næste opdatering.

Surt show, tykke!

I går var jeg til møde med de andre kost-eksperimentsdeltagere og heldigvis havde de godt nyt.

Det er nemlig helt almindeligt at vægttabet stagnerer på et tidspunkt, før det igen tager fart. Så nu er motivationen tilbage.

En anden god ting ved mødet var annonceringen af, at vores hold er det hold, der har tabt sig mest.

Oh yeah - surt show, Tykke - dit hold er ikke lige så godt som mit!

Damn it!

Jeg fik en ordentlig røvfuld pulver med hjem til de næste to uger og kan nu se frem til kun tre uger tilbage på pulverkuren, før den rigtige udfordring begynder.

Mit mål er at komme ned under 80 kg, før jeg skal tilbage på almindelig kost, så nu må vi se hvor langt ned jeg når.

Det var sgu fedt at fange sig selv i spejlet ud af øjenkrogen den anden dag og opdage at den flommede, blævrende vom var skrumpet ind til noget man ikke lagde mærke til.

Dagens sidste kommentar er til alle de glade, tykke mennesker derude. Doktor Phil? Take it away!

Houston, we have a problem

Hrmf!

Jeg er ved at blive lidt bekymret.

I søndags vejede jeg 82,9 kg, i mandags 83,4 kg og i går 83,7 kg. I morgens var jeg igen nede på 83,3 kg, men det huer mig ikke.

Hvad foregår der?

Modelbillede ... heldigvis

Jeg har ikke snydt og spist noget ved siden af, så jeg kan ikke forstå hvor den ekstra vægt kommer fra.

Det er meget, meget mystisk og ret frustrerende.

Jeg kunne forstå (og acceptere) det, hvis jeg havde frådet i kage eller var begyndt at junke kanelsnegle igen, men min samvittighed er ren.

I hvert fald i alle mad-relaterede sager :)

Så må jeg ud og løbe igen. Det er jo også godt vejr.