Så er mandagen kommet og gået igen.

Hvordan ser resultaterne ud - det er kurvetid!

Vægten var 78,6 kg, hvilket stadig er to kg mere end før festivalen og jeg har fået mere flap om maven, hvilket desværre kan ses her.

Med en omkreds på 98 cm er jeg gået tre centimeter op siden mit tyndeste. Ikke fedt!

Men hvad så med træningen?

Heldigvis er der bedre nyheder her. Jeg har trænet dagligt den sidste uge og er kommet ind i en god rytme. Jeg har cyklet ca. 70 km på motionscyklen, løbet 7,5 km af den faste løberute (en tur kun, men det hele tæller) og trænet mavemuskler, skuldermuskler og røvmuskler. (Ok, den sidste er snyd.)

Hvis jeg fortsætter med at spise fornuftigt og kan holde samme træningsniveau, så ser det lyst ud.

Jeg har dog lagt mærke til at måltiderne er en daglig krig. Det er virkelig, virkelig nemt at overskride mit daglig indtag af mad på alle de små snacks. Selv med tre sunde hovedmåltider, sniger ekstra kalorier sig ind under alle mulige undskyldninger. "Det er weekend", "vi er til fødselsdag", "tænk på de små børn i Afrika" osv.

Der er to løsninger. Viljestyrke eller hjernedød daglig træning.

Næste blog bliver en gennemgang af de mest almindelige træningsformer og deres fordele/ulemper.