Lårbasser af stål

Hverdagen har indfundet sig og det lille svin har taget fristelserne med.

Jo længere væk jeg kommer fra mine 8 ugers pulverkur, jo sværere er det ikke at gå tilbage til de dårlige vaner. Mælk har sneget sig tilbage i kaffen - ikke hver gang, men ofte - og jeg går ikke længere fanatisk udenom slik og kage.

Vægten har dog været stabil - den sagde 78,8 kg i går - så selvom jeg endnu ikke har tabt ekstra vægten fra festivalen, så ser det ikke så sort ud.

I fredags opdagede jeg så en sikker måde at komme i form på.

En tur i Zoologisk Have med ungerne.

En hel dag hvor man trækker en lille trævogn rundt med børn og oppakning er godt for moralen, men den største åbenbaring var dog tårnet.

Tower of Death!

At vandre hele vejen op med en treårig på armen og hele vejen ned igen med samme purk virkede som god, sund motion for lårmusklerne. Kun 10 minutter senere indtraf de første kramper og jeg var ude af stand til at gå på trapper i to dage.

Det er godt nok effektivt.

Så hvis I har årskort til zoo, eller der er lange trappestrækninger i området, så løb forbi næste gang I skal motionere. Bare en 4-6 gange op og ned vil gøre underværker for grundformen og forme benmuskulaturen til det græske ideal.

Jeg skal teste et motionsprogram denne uge, så næste update vil forhåbentlig indeholde en masse ros eller kritik af simple øvelser, der skulle give resultater.

Husk at strække ud!