Wienerbrød

Så er det måle-veje tid igen. Diagrammerne er tilbage.

Først vægten, der sagde 77,1 kg.

Det ser jo meget tilforladeligt ud.

Livvidden var den nu klassiske 95 cm, så mens jeg ikke bliver federe igen, så har jeg heller ikke tabt mig siden pulverdelen sluttede.

Til gengæld er der sket noget meget irriterende.

Jeg har holdt min sti fri for wienerbrød lige siden pulverkuren startede i uge 13. Ingen wienerbrød overhovedet - jeg har ikke engang slikket på en kanelsnegl og lagt den tilbage på hylden (noget jeg ellers ofte gjorde før i tiden).

Indtil i søndags. :(

Min højtelskede ægteviv gik sukkerkold om eftermiddagen og ville have kage fra bageren. Så hun kørte mod de forbudte haller, mens jeg forsikrede at jeg ikke skulle have noget.

Da hun kom tilbage, medbragte hun sukker-narko i poser og vi havde følgende dialog.

Mig: Jeg skal ikke have noget. Jeg kan spise en kiks.

Ægteviv: Jeg gider ikke spise alene. Tag et stykke.

Mig: Nej, jeg vil ikke have det sukkerstads.

Ægteviv: Elsker du mig ikke mere?

Mig: Jo, selvfølgelig, men hvad har det med ...

Ægteviv: Så spis et stykke brunsviger!

Mig: (forfærdet) Nej!

Ægteviv: Spis det, dit tynde svin! Du synes jeg er blevet klam!

Mig: Hvad taler ...

Ægteviv: Spis den eller jeg taler aldrig til dig igen. Spis den! Spiiiiiis den! Kom nu, skat - du vil gerne have rokokopuden, ikke?

Mig: ...

Jeg endte med at spise et stykke brunsviger - efterfulgt af et halvt stykke kringle. Og endnu et stykke brunsviger.

Lækre, afhængighedsskabende lort!

Nå, op på hesten igen. Man kan godt synde ind i mellem, så længe hverdagen er sund. Har jeg hørt.

Brunsviger - jeg har aldrig tænkt over, at det lidt ligner bæ på dej

Muskler

Hvordan går det med træningen?

 
Ikke så godt. Jeg får ikke trænet noget videre og det hæmmer mig. Efter tabet af muskelmasse burde jeg være i fuld sving med at hæve håndvægte, lave pushups og æde kilometer efter kilometer i løbeskoene.

 Men jeg sidder mest ned foran computeren. :-/

 Min vægt er dog i rimelig balance. Så længe jeg er opmærksom, så kan jeg tillade mig lidt sjov hver dag uden at vægten kravler op. Den svinger mellem 76 og 77 kg, så det er stabilt nok.

 Men jeg burde virkelig gøre noget ved de muskler. Jo større muskelmasse, jo højere forbrænding i hvile og jo bedre har kroppen det.

Indtil en vis grænse selvfølgelig. Det er ikke alle derude, der værdsætter en naturlig krop skabt igennem hårdt arbejde og oceaner af sved.

Sved er jo som bekendt fedt, der græder, så det er bare om at hanke op i mig selv og få de aftaler på plads.

Naturlig træning skabte denne krop

 Nu er det jo nemt nok at love og planlægge træning, men lad mig stå til regenskab ved næste weekends opdatering - hvis ikke jeg har fået trænet seriøst i løbet af denne uge, kan jeg frit hånes offentligt. :)

Bændelorme?

Livet går sin stille gang.

Kosttilskud, spisning, vejning, målning. Det smager stadig af opvaskevand, men er efterhånden en vanesag.

Vægten har sneget sig op på lidt over 77 kg, men vi skal jo tage lidt på efter pulverkuren, så det burde ikke bekymre nogen.

Til gengæld var jeg ude og løbetræne i forgårs efterfulgt af armstrækkere og fik en grim overraskelse. Jeg er blevet slatten som havregrød. De små 5 kg muskelmasse der er forsvundet blev brugt til noget, så det bliver et slid at genoptræne dem. :-/

Sidste uges indlæg om los i testiklerne har fået en del piger til at skrive til mig for at klage deres nød. Da de ikke er udstyret med oversensitive testikler, der hænger ned udenfor kroppens beskyttelse for ikke at blive overophedet, kan de ikke bruge den teknik.

Ingen smart genvej til vægttab og livskvalitet for dem ... eller er der?

Oven i alle de gode råd man kan finde her på bloggen, er der endnu en bevægelse i gang. I USA naturligvis, fordi amerikanerne har et afslappet og naturligt forhold til kroppen.

Kvindernes svar på et los i løgene er bændelorme.

Alle kender bændelorme som de charmerende parasitorme, der lever i tarmen og vokser sig store og fede på værtens ernæring. De hager sig fast derinde og kan vokse til ganske mange meter i længden, mens de deler mad med værten.

Er den ikke nuttet?

Idéen er selvfølgelig at disse amerikanske piger med vilje bliver inficeret med bændelorm, så den suger kalorier fra tarmen. Det er endda blevet så stort, at Tyra Banks har haft det på programmet.

The Tapeworm Diet 1/4

God appetit derude :)

Et los i kronjuvelerne

I dag vil jeg ikke kede jer med opdateringer af mine diagrammer. Vægten sagde 76,6 kg og livvidden var nede på 95 cm, så alting går efter planen.

Nej, i dag vil jeg fortælle om en overset måde at forbrænde lidt ekstra Kcal i løbet af dagen. Afvist af mange, men lige så effektiv i dag, som da den første hulemand opfandt teknikken.

Et godt los i testiklerne.

Jeg ved, at det er kontroversielt, men hør nu teorien bag.

Et godt los i testiklerne forbrænder Kcal på mange, simultane måder. Først og fremmest vil den efterfølgende krampe i hele kroppen forbrænde energi, mens hjernens smertecenter arbejder i overdrive.

Hans forbrænding bliver vild

Pulsen stiger mod det hysteriske og vil vedblive med at være høj i væsentlig længere tid end ved anden motion. Samtidig bliver kroppen oversvømmet af adrenalin, der som alle ved virker præstiationsfremmende og er kroppens alarmberedskab.

Et solidt los i kronjuvelerne blot en gang om dagen, vil få blodet til at rulle raskere og bringe dig tættere på den halve times motion, man skal have dagligt.

Efterhånden som kroppen vænner sig til den nye rytme, vil forbrændingen endda starte *før* foden rammer. Forventningen om det snarlige skridtspark vil hæve pulsen og få kroppen til at dirre af spænding i op til en time før det forberedte tidspunkt.

Derfor anbefales det også at have et fast system, så kroppen kan forberede sig på den kommende belastning. F.eks. efter morgentoilette, men før morgenmaden. Eller frokostpausen på jobbet.

Bare man kan sætte 20 minutter af til skridtkramper og tårer bagefter og har en-to kvadratmeter, hvor man kan rulle rundt og skære tænder.

Nu er der mange, der har svært ved at finde frivillige, der vil losse dem i klokkeværket på daglig basis, så her kommer Internettet til hjælp.

Skridtsparktræning er omgående blevet et hit og hundredvis af begejstrede brugere har uploadet videoer af deres egne fortrukne teknikker på youtube. Et overflødighedshorn af inspiration til det daglige los i løgene, så man ikke sidder fast i en grå trummerum.
En lille smagsprøve til at komme i gang:

Min favorit er fyren med geværet

Nu kan vi ikke alle være super kreative eller trække på gode venners hjælp til det daglige los.

Derfor har jeg netop færdiggjort planerne for et hjælpemiddel, der vil sætte skridtspark på landkortet over forbrændingsteknikker og feje de andre af banen.

GroinMaster3000.
Min GroinMaster3000 spændes om livet som et bælte, hvorefter vedhænget med den spændte fjeder vil udløse et præcist slag mod testiklerne på et forudbestemt tidspunkt. Mange kunder foretrækker forventningens glæde og sætter den til "tilfældig", så man kan gå rundt og lave kaffe eller barbere sig, mens man nyder uvisheden om, hvornår kronjuvelerne får et hårdt slag.

GroinMaster3000 vil kunne købes via internettet eller TV-shop og forventes i handlen i sidste halvdel af 2012.

Gaven til manden der har alt (undtagen daglige spark i bollerne).

Jeg bliver rig :-D

Mød kosttilskud nr. 4

Ja, jeg er i gruppen med kosttilskud nr. 4.

En mystisk substans der er pakket i anonyme, sølvskinnende poser med tallet fire trykt på forsiden og ikke andet. Det er jo en hemmelighed om vi hver især indtager animalsk protein, vegetabilsk protein, protein med tilsat kalk eller kulhydrat.

Mit pulver opløses nemt i vand til en drink med opvaskevands tillokkende farvenuancer og en grim smag. Det er blevet forslået at blande med juice, mælk eller kokain, men jeg holder mig nu til postevand. Det kan godt være at det smager grimt, men det er hurtigt overstået og der er ingen grund til at tilføje kalorier til drikken.

Smagen er skarp og proteins-pulver-agtig med et strejf af isotoper, men jeg har endnu ikke observeret nogle bivirkninger. Jeg bliver ikke stor og grøn, kan ikke se igennem faste materialer og har samme antal øjne og fingre som før eksperimentet.

Ikke sket endnu!

Jeg skal indtage drikken tre gange om dagen, så der bliver rig mulighed for at udforske smagsnuancerne i min mundhule, mens pulverresterne skyller rundt mellem tænderne.

Jeg er heldigvis blevet rask siden sidst, så nu begynder vægtvedligeholdelsesdelen af eksperimentet for alvor. Jeg nåede ned på 76 kg og selvom jeg har spist helt normalt siden lørdag, så er vægten ikke steget permanent endnu. Det ser ud til at mit daglige kalorieindtag matcher min forbrænding.

Til gengæld faldt jeg over et inspirerende klip på Politikens hjemmeside.

Mange har nok hørt om træneren Drew Manning og hans Fit2Fat2Fit udfordring.
Kort fortalt var Drew i super form, da han besluttede sig til at vise, at man sagtens kan tabe sig med motivation og træning. Han brugte først et halvt år på at tage 32,5 kg på og dernæst brugte han et halvt år på at smide overvægten igen.

Meget imponerende.

Se videoklippet her:

Så er der altså håb for alle de blegfede derude.

Endelig må vi ikke glemme at jeg lovede sex i denne opdatering. Svedig, hot sex der kan sætte gang i safterne derhjemme.

Her kommer det!

Breathe!

Hvor blev opdateringen af?

Ja, så er endnu en uge gået, og der har ikke været nogen opdatering på bloggen. Hvorfor nu ikke det?

Fordi jeg har været syg (igen). Faktisk så syg, at jeg var i farezonen for at måtte stoppe min deltagelse i eksperimentet.

I torsdags troede min læge jeg havde fået kyssesyge, så der skulle tages blodprøver og forberedes op til et halv år på halv kraft. Jeg havde ikke været i stand til at deltage i forsøget, hvis min generelle helbredstilstand nåede det punkt.

Heldigvis viste det sig kun at være en slem halsbetændelse, men samtlige data siden jeg begyndte at spise normalt er ubrugelige. Der har nemlig ikke været normalt fødeindtag siden mandag, da jeg røg så hårdt i gulvet, at jeg ikke har kunnet spise noget. Min hals har fysisk været så hærget, at jeg kun kunne liste små kopper med yougurt ned.

Kiloene er derfor fortsat raslet af, men nu ikke længere på den gode, kontrollerede måde. I morges da jeg sprang op på vægten, sagde den 76 kg! Omkredsen er nu nede på 96 cm, så kurven vender omvendt af, hvad den burde.

Jeg er kommet i forsøgsgruppe 4 og mit kosttilskud smager grimt.
Vi er blevet i opfordret til at lave shakes eller blandet tilskuddet i saft eller juice, men det indeholder alt sammen kalorier, og jeg tror ikke det skjuler smagen alligevel. Så hellere tage et glas vand med den rene vare og tvinge den potente drik ned.

Næste gang - flere billeder.

Og sex.